مواعيدي اليوم
مواعيدي اليوم
Blog Article
كل صباح/فجر/بداية|ال[يوم|زمن]|يوم] بدايه مع/ب/من نشاطات/أعمال/مهام قليلة/كثيرة/متنوعة. أبدأ الأيام/حالي مع حفظه/تلاوة| قراءة/كتاب/مقال/صحيفة. بعدها أمضي/أحتاج/أذهب إلى المدرسة.
في مساء/ليل, أرغب في ممارسة/قضاء/إسراف/ الرياضة/التمرين/هواية لكثرة/نقص/قدر {الطاقة.
يومياتي
تبدأ يومي/أيامي / ليومياتي عادةً بـ الاستيقاظ / الشعور بالوعي / فتح عيني من النوم مبكراً. أكون دائماً مستعداً / متحمساً / جاهزاً للبدء في اليوم / الأيام / مهام اليوم. غالبًا ما أقضي الصباح / أول ساعات الصباح / فتره الصبح الأولى في القراءة read more / كتابة/ الإفطار.
بعد ذلك، أذهب إلى العمل / أبدأ عملي من المنزل / أحصل على بعض الفراغ حتى العاشرة صباحاً / بعد الظهر / المساء. عندما أتناول الغداء / أكمل عملي / أرتاح, أعطى القيام بالنشاطات الرياضية / وقت للترفيه / اهتماماتي الشخصية.
في المساء / الليل / نهاية اليوم ، أنا أعدت إلى المنزل / أمضي وقتاً مع عائلتي/ أستعد للنوم.
قائمة مهام يومية
لتسهيل التنظيم لوقتك و زيادة الفعل, من المهم جداً أن تضع جدول مهام يومية. هذه القائمة يمكن أن تشكل ببساطة بنقاط.
- حدد المهام المهمة لليوم.
- ضبط المهام وفق الجدة.
- قسّم الموعد اللازم لكل مهمة.
من خلال التخطيط بشكل مسبق، ستكون قادراً على إنجاز المهام بفعالية.
الطقس الحالي و الأنشطة اليومية
يتأثر الطقس الحالي بشكل كبير على ما تفعله اليوم . إذا كان الطقس جميلاً , يفضل الكثير من الناس أن يقضوا النهار في الحديقة . عندما الجو سيئا , فمن الأفضل البقاء في المنزل قضاء الوقت في ألعاب داخلية.
- بعض من ما تفعله اليوم في حالة الطقس السيء: مشاهدة التلفزيون
- مهم أن نختار ما تفعله اليوم بناءً على طقس اليوم .
يومك الخاص : روتيني
أحياناً نتطلع إلى وحدة مختلفة في حياتنا. يمكن أن يتحول اليوم العادي إلى يوم خاص من خلال الاهتمام لـ {أشياءأنشطة غير تقليدية.
- حاول على شخص جديد
- {قضِ الوقت في ممارسة تُرضيك
- رسم عن الشيء الَّتي تفرحك
- {شارك|قضِ وقتاً مع من تحب
أفكار لإنشاء روتين يومي فعال
لتجعل روتينك اليومي أكثر نجاحاً, اجعل على بعض الأفعال. 首先, حدد أهدافك لِـ{اليوم|الأسبوع. ثم قسّم وقتا للـالمهام الأكثر أهمية. لا تنسى تخصيص مساحتك لـالتسلية .
- تلقى على {القدر الكافي من النوم|:النوم (7-9 ساعات).
- يُفضل
- غذاءً
- مارس بـتمارين منتظمة لِـ{اللياقة البدنية|الصحة|.
- خصص وقتًا للـالمشروعات.